Translate

Trang BVB1

Thứ Bảy, 13 tháng 12, 2014

Tổ tiên đã lưu lại cho chúng ta 27 bí quyết, thực sự rất hữu ích

Bạn có biết tổ tiên chúng ta đời xưa lưu lại bảo bối dưỡng sinh gì không?
1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng  tắm nước lạnh.  Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. Khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8, Người đến tuổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở;
9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10, Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều;
11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội;
12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13, Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít;
14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông;
15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi;
16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa;
17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.
21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.
(Wb Đại Kỷ nguyên)
--------------

8 nhận xét:

  1. hay ạ
    dưng cả 27 hơi khó

    Trả lờiXóa
  2. "27, Muốn ngủ ... chân không hướng tây đầu không hướng đông."
    Hà hà... Đúng rồi! Không được mơ tới Phương Tây và Biển Đông! Nghe chưa! Làm dzư vậy nà suy thoái đấy!

    Trả lờiXóa
  3. có nhiều điều ta vẫn làm mà không để ý,bà ngoại tôi dạy cơm ba bát áo ba manh,ăn ít một tý uống nước vào là vừa,ăn chín uống sôi là chuẩn.đừng gian tham và sống đúng khả năng của mình là thanh thản.giỏi mà giàu là đáng kính,gian tham mà giàu là đáng khinh.

    Trả lờiXóa
  4. Dưng mờ,kiêng cữ để làm gì? Cuộc đời nhạt nhẽo vô bổ,cái thời đồ đểu lắm tai ách, gian trá, ngụy xảo mà không biết làm gì, không dám làm gì để thay đổi nó, sống lâu sống dai làm gì cho nhục.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Phải. Cái chết (các kiểu) ở Việt Nam "nhẹ tựa lông hồng". Tại đám ma, ai cũng tươi cười hớn hở, mừng cho người mất đã được tới một nơi tốt đẹp hơn rất nhiều, so với xã hội nghẹt thở hiện nay.

      Xóa
    2. Ừ, cả dân tộc đang trượt dốc. Giàu ô trọc no đủ phè phỡn như chó lợn. Nghèo thảm thê khổ tựa trâu bò. Quan ngu dốt tham lam đểu giả độc ác như rắn rết ,miệng lưỡi xảo trá mỵ dân mà coi dân như cỏ rác.Thiếu nữ ham tiền ,thanh niên ham chơi ,trí thức lưu manh,nhân sĩ bạc nhược hèn hạ.Công an,quân đội thành lũ kiêu binh dở lắm trò ngang ngược.Hỡi khí sông sấm núi. Hỡi hồn thiêng liệt tổ liệt tông phù cho vận nước mau thay đổi !

      Xóa
    3. Ý kiến rất đúng .

      Xóa
  5. "Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu". Cái này có vẻ không đúng,tôi có người bạn ban ngày nhậu say tối về bật máy quạt lên ngủ , đầu gần máy quạt sáng ra thì lạnh cứng hết người không còn thở nữa " chết".

    Trả lờiXóa